Acerca de mí...
Desde que me gradué de la Licenciatura en Psicología Clínica y Psicoterapia hace 20 años, me he dedicado por completo a la psicoterapia para niños, adolescentes y adultos. A lo largo de este tiempo, he proporcionado a mis pacientes herramientas y técnicas para el manejo de la ira, la depresión y la ansiedad, la relajación, el control de impulsos, las habilidades sociales, la resolución de problemas emocionales y el desarrollo de habilidades funcionales diarias, por mencionar solo algunas. En sesión, utilizo diversos enfoques terapéuticos, incluyendo la terapia sistémica, la terapia cognitivo-conductual y la terapia humanista junto con herramientas prácticas que ayuden a la persona a desarrollar nuevas habilidades. Puedo trabajar individualmente, en pareja, en familia o en grupo, y he trabajando con personas de todo el mundo.
Actualmente, por asares del destino, vivo en Países Bajos, y aquí he decidido dedicarme al 100 % al consultorio en línea para poder atender tanto en Inglés como en Español a personas de todo el mundo.
A lo largo de mi carrera y de mi vida, he acumulado numerosas experiencias y aprendizajes que me permiten ofrecer una manera integral, eficiente y profunda de sanar, utilizando recursos como el mindfulness, sabiduría ancestral de diferentes culturas como filosofía de vida, el movimiento, la respiración y la meditación para el manejo de estados emocionales, trabajando con el sistema nervioso y como herramienta para el manejo de las emociones. He tenido la oportunidad de acompañar a cientos de personas en sus procesos de sanación y crecimiento a lo largo de mi trayectoria de más de 20 años.
Te invito a tomar acción, a dar ese paso al frente para encontrar la ayuda que necesitas y a buscar, junt@s, tu sanación y desarrollo emocional.
Especialista en tratamientos para la Ansiedad, Depresión y Terapia de Pareja
Ansiedad
Es normal sentirse nervioso o temeroso en ocasiones en las que encontramos algo aversivo o peligroso a nuestro al rededor, sin embargo, la ansiedad se caracteriza, entre otras cosas, por presentarse como un miedo intenso o sensación de que algo saldrá mal, sin tener una razón aparente.
Relaciones interpersonales
Uno de mis lemas es que las relaciones se construyen todos los días, y los problemas y desacuerdos son parte común de nuestro día a día, sin embargo, el lograr empoderarnos haciéndonos dueños de nuestras emociones y, aprender a resolver los conflictos de manera asertiva, genera automáticamente una sensación de autoestima sana, y si me amo sanamente a mí, puedo amar sanamente a los demás y viceversa.
Depresión
Muchas personas confunden el estado depresivo con sentirse triste o melancólico, sin embargo, la depresión es una sensación más de vacío que de tristeza, además de relacionarse más con emociones como el enojo o irritabilidad, infelicidad e insatisfacción. Tiene además una duración prolongada de por lo menos dos semanas.
Trauma
"El dolor en la vida es inevitable, pero el sufrimiento es opcional" BUDA.
En psicoterapia podemos encontrar los recursos necesarios para poder enfrentar el dolor que la vida nos genera sin necesidad de quedarnos sufriendo el resto de nuestros días, ya que el dolor se autolimita y eventualmente pasa, pero el sufrimiento puede ser eterno, y finalmente, es una elección. Yo elijo aceptar el dolor que la vida genera y lo vivo y lo fluyo de manera tranquila...
Relaciones de pareja
Las relaciones de pareja más exitosas no son las que están de acuerdo en todo, o las que nunca tienen problemas, más bien son aquellas parejas que aprenden a desarrollar recursos para un mejor manejo de los conflictos y logran que cada problema resulte en un evento enriquecedor y nutricio para la relación, y no al revés.
Terapia familiar
Tanto los niños como los adolescentes son personas que están pasando por etapas y necesidades distintas, así que ayudarlos a tener una estructura sana donde crecer y desarrollando en ellos habilidades y recursos que los ayuden a enfrentar de manera más sana su vida, es una de mis actividades favoritas.